Новый год на хуторе близ Диканьки
Вот это погодка выдалась... Мороз трещит, на улицу нос высунуть не хочется.
О пользе и вреде пребывания на улице в морозную погоду давно ведутся в споры.
Многие полагают, что зима — это наиболее подходящее время для депрессий и стресса. Но это справедливо лишь для людей, которые предпочитают проводить все время в помещении, напрочь отказываясь от зимних прогулок. Для остальных людей, ведущих здоровый образ жизни, мороз — отличное лекарство от стресса.
Выходя на улицу, прогуливаясь по припорошенным снежком дорожкам, вы даете своему организму положительный импульс. Просто даже вид заснеженных деревьев и зданий уже может вызывать детский восторг, а с помощью морозного воздуха растет выработка гормона счастья серотонина, препятствующего возникновению стресса.
Ученые доказали, что достаточно совершать каждый день часовые прогулки по морозу, чтобы снизить нервозность и повысить устойчивость к стрессу.
Вот и я, следуя доказанной теории ученых, выгоняю себя любимую на прогулку и в лютый мороз. Ловлю серотонин. Хочется побольше счастья!
Ну что? Кто готов прогуляться по морозцу?
Желаю вам в этом году оптимизма и хорошего настроения!
#сила_вмотивации #сила_вмотивации7
@PROSTO репетитор
